1 lutego 2018

Catering dietetyczny - czy to dla każdego?

Catering dietetyczny - czy to dla każdego?

Minął miesiąc od kiedy korzystam z cateringu dietetycznego. Czy popularna dieta pudełkowa jest dla każdego? Jakie są jej plusy i minusy? Czy da się na tym żyć? Czy da się na tym schudnąć? No i przede wszystkim - jak to wygląda cenowo? Zobacz, co zaobserwowałam będąc na diecie pudełkowej przez miesiąc.


Catering dietetyczny - jak wybrać najlepszą ofertę?


Dla mnie najważniejszy był tutaj stosunek jakości do ceny. Przed wybraniem oferty na dłużej przetestowałam 5 różnych ofert firm dostarczających catering dietetyczny w Szczecinie. Wkrótce napiszę o tym więcej, może przyda się lokalnym czytelnikom :) Wybrałam ofertę, która wydała mi się najbardziej korzystna cenowo i trafiła w moje gusta smakowe. Naprawdę polecam najpierw wypróbować zestaw na jeden czy kilka dni, bo czasem może okazać się, że jedzonko, które przyjeżdża nie jest warte swojej ceny. Zestaw próbny zazwyczaj jest sporo tańszy od standardowego.

Wiele jest cateringów - sieciówek, które oferują naprawdę szeroki wachlarz diet. W ich ofercie znajdują się nawet diety tak nietypowe jak paleo, dieta dla sportowców czy dieta bezglutenowa. Ja jednak postawiłam na tradycyjną dietę odchudzającą i kaloryczność 1800 kcal. Za zestaw na cały dzień przy zamówieniu na 30 dni płacę 44 złote. To naprawdę dobra i konkurencyjna cena.

Trzeba zwrócić uwagę na to jak często dowożone jest jedzenie. Ja lubię zawsze świeże i odpowiada mi opcja TYLKO codziennego dowozu nowej dostawy. Niektóre cateringi dostarczają posiłki nawet tylko dwa razy w tygodniu... Dla mnie to nie do pomyślenia, no i weź to wszystko zmieść w lodówce - przygotowane potrawy zajmują w pudełkach sporo miejsca!

Zazwyczaj można wybrać spośród opcji - catering na dni powszednie i na cały tydzień. Ja wybrałam pierwszą z nich, dlatego, że zazwyczaj w weekendy jadamy na mieście. Ale o tym dalej ;)

A co jedzą mąż i dzieci?


No właśnie... Dieta pudełkowa to cudowne rozwiązanie dla zapracowanych singli. Rodzina jednak musi przemyśleć, czy to dobra opcja dla wszystkich. U mnie starsza córka je obiad w przedszkolu. Mąż do domu wraca dopiero wieczorem i najczęściej przygotowuję mu coś na szybko - rozmrażam dobroci od mamy i teściowej. Wcześniej, gdy gotowałam, często marudził, że znowu zielenina, czy znowu coś typowo pode mnie, za czym on nie przepada. Teraz ten problem odpadł, wilk jest syty i owca cała. Natomiast mój mąż jest typem, który niewiele jada za dnia, nadrabia wieczorem - w domu zawsze jest coś do jedzenia, a i produktów do przygotowania szybkich polskich dań nie brakuje. Ja naleśników czy dań mącznych nie jadam zbyt często - mąż i córka za to je uwielbiają. Gotuję im więc, by sprawić im przyjemność, sama jednak nie muszę się martwić, by zdążyć z obiadem dla siebie na czas.

Dieta pudełkowa - największe zalety


Dlaczego w ogóle ktoś miałby się decydować na zakup diety pudełkowej? Po pierwsze - żeby zaoszczędzić czas spędzony na gotowaniu. Kolejną zaletą cateringu dietetycznego jest olbrzymia wygoda - nie martwisz się tym, co zrobić na obiad, ba, nie martwisz się, co zjeść pięć razy dziennie ;) Wszystko masz podane jak na tacy, no, czasem trzeba sobie samemu skomponować kanapki, ewentualnie coś podgrzać ;) Korzystając z cateringu dietetycznego masz kontrolę nad spożywanymi przez siebie kaloriami no i jesz zdrowo. W zależności od opcji jaką wybierzesz schudniesz (jeśli nie będziesz po kryjomu wsuwać czekoladek), przytyjesz (są i takie programy), dostarczysz bądź wyeliminujesz składniki, na których w diecie Ci zależy bądź nie. Ja na swojej w miesiąc straciłam 2,5 kg. Gwarantuję, że okoliczne spożywczaki będziesz odwiedzać znacznie rzadziej i na codzienne zakupy wydasz zdecydowanie mniej. A jeśli nie lubisz gotować, to już chyba nawet nie muszę tu nic zachwalać, żarcie przywiezione codziennie do domu, na cały dzień? Marzenie! W diecie pudełkowej nic też się nie marnuje. Dodatkowo nie ma tyle zmywania! Za to produkuje się więcej śmieci.

Catering dietetyczny - czy to dla każdego?

Catering dietetyczny - wady


Pierwszą i najważniejszą wadą diety pudełkowej jest jej cena. Uważam, że moja jest przystępna, ale przygotowując posiłki samemu koszt jest oczywiście dużo niższy. W tym przypadku jednak trzeba doliczyć wynagrodzenie osoby, która jedzenie przygotuje, lokal, opakowania, dowóz. To już cały marketing. Za to się płaci. Kolejna sprawa - masz ochotę na makaron? Sorry, dziś kuchnia serwuje ryż. Zjadłabyś na śniadanie chałkę z masełkiem? Oooo nie kochana, dziś jest jaglanka, zresztą - przecież jesteś na diecie ;) Czasem zdarzy się, że danie zupełnie Ci nie podejdzie, jak mi ostatnio pasta z drobiowej wątróbki, no co jak co, ale podrobów to ja nienawidzę i nie tknę nawet opuszkiem palca. Wtedy trzeba sobie coś zorganizować. Jak przyjeżdża jedzenie - musisz być w domu. Niektóre firmy przywożą pudełka pod drzwi o 5 czy 6 rano, ale wtedy trzeba pilnować, żeby paczki nie sprzątnął Ci sąsiad ;) Do mnie dostawa przyjeżdża codziennie około 14 i zaczynam od obiadu. Muszę tak sobie organizować dzień, by zawsze o tej porze być w domu. Oczywiście wadą jest również to, że dieta jest dla jednej osoby. Dla kolejnych domowników jedzenie trzeba zamówić osobno, albo i tak gotować. To jest jednak kwestia do indywidualnego rozpatrzenia. U nas na przykład się sprawdza. A, jeszcze jedno. Głodna jestem. Ale to nie wina cateringu dietetycznego, tylko po prostu ograniczonej podaży kalorii. Łakomczuch ze mnie, nie ma co ukrywać. Uwielbiam jeść i bardzo ubolewam nad tym, że jedzenie tuczy (w nadmiarze oczywiście, ale jak tu nie jeść w nadmiarze, skoro świat daje nam takie cudowności).

Dlaczego właściwie się zdecydowałam?


Cały czas walczę z dodatkowymi kilogramami po ciąży. Zauważyłam, że gotując sporo podjadam. I w ogóle podjadam. Teraz mam na dłoni podane to, co mogę zjeść w ciągu dnia. I unikam podjadania, bo zwyczajnie szkoda mi wydanych na catering pieniędzy. Tak, zdecydowałam się na dietę pudełkową głównie dlatego, że chcę schudnąć. Ponadto nie chcę marnować dużej ilości jedzenia, a już w szczególności tego zdrowego, jaką zdarzało mi się wyrzucać wcześniej, bo przygotowałam za dużo albo mąż zjadł już w pracy. Przy dziecku zdecydowanie łatwiej mi zorganizować dzień, gdy nie muszę gotować. Nie jest to jednak główny powód mojej decyzji, dlatego, że gotować lubię, jedynie może ramy czasowe i pięć posiłków dziennie stanowi jakiś problem.

Jak bardzo dieta pudełkowa obciąża domowy budżet?


Przez ostatnie miesiące z wyjątkiem grudnia zapisywałam wszystkie domowe wydatki, jakie obciążyły moje konto. Ku mojemu zdziwieniu okazało się, że zamówienie (i opłacenie oczywiście) cateringu dietetycznego na 30 dni niewiele zmieniło w domowym budżecie! Kasa się zgadza! Pamiętaj jednak, że kupiłam dietę tylko dla siebie, a dla pozostałych domowników organizowałam jedzenie osobno. Nie było to jednak nie wiadomo co, w domu zawsze musi być chleb, mąka, jajka, szynka czy ser ;)  Wkrótce napiszę osobny post podsumowujący wydatki domowe z dietą pudełkową i bez niej.

Catering dietetyczny - podsumowanie


Odpowiadając na pytanie postawione w tytule - czy catering dietetyczny jest dla każdego - odpowiadam - nie do końca. Chyba, że ktoś posiada nieograniczone środki ;) Moim zdaniem to najlepsze rozwiązanie dla ludzi, którzy nie mają czasu lub nie lubią gotować i chcą w ten sposób ułatwić sobie codzienność. Dla całych rodzin nadaje się nie do końca, jednak do odchudzania w pojedynkę jak najbardziej. Oto krótkie zestawienie zalet i wad:

Zalety:

  • oszczędność czasu
  • wygoda
  • łatwiej utrzymać dietę = ułatwienie w odchudzaniu
  • rzadsze wizyty w sklepach = mniej wydanych niepotrzebnie pieniędzy
  • nic się nie marnuje
  • nie trzeba zmywać :)

Wady:

  • cena
  • brak możliwości wyboru i zaspokajania żywieniowych zachcianek
  • trzeba być w domu zawsze, gdy przyjedzie dostawa
  • rozwiązanie dla jednej osoby, z każdą kolejną koszty znacząco rosną
  • nie zawsze zaspokaja głód czy apetyt (jak każda dieta).

Catering dietetyczny - czy to dla każdego?

Decyzja nie jest łatwa, ale mnie dieta pudełkowa przekonała na tyle, by ją kontynuować. Największym plusem jest niezwykła wygoda. Nie muszę codziennie stać przy garach, a przynajmniej nie tyle, co zazwyczaj. Oszczędza mi to mnóstwo czasu. Próbowałaś? A może dasz się przekonać? Co sądzisz o dietach pudełkowych?

Ja jestem entuzjastką, ale jeśli jesteś akurat za opcją 'gotuję w domu' - zapraszam Cię do skorzystania z gotowych jadłospisów od dietetyków i do pobrania moich plannerów posiłków całkowicie za darmo :)

41 komentarzy:

  1. Marlena Hryciuk2 lutego 2018 00:23

    Jakiś czas emu rzeczywiście i ja myślałam o takiej formie diety. Jednak gdy podliczyłam ile mnie to wyniesie - zrezygnowałam. Wolę sama sobie kompletować posiłki choć ścisłej diety się nie trzymam. Po drugie i tak musiałabym gotować rodzinie oddzielnie więc zupełnie u nas by się to nie sprawdziło. Choć przyznam, że oferta posiłków no i te zdjęcia posiłków bardzo kusiły :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja bym chyba nie dała rady na takim cateringu - za mało kalorii i nie mogłabym się przekonać do jedzenia z pudełka. Dobrze, że piszesz o wadach, to nie będę się zastanawiać, czy wypróbować ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Dla zapracowanych i tych którzy chcą sie odchudzić i miec pod kontrolą to co jedzą.

    OdpowiedzUsuń
  4. Martyna Krajewska2 lutego 2018 00:23

    świetny post! Przeczytałam od deski do deski- choć szczerze mówiąc nigdy nie rozważałam diety pudełkowej- piszesz w bardzo ciekawy, zwięzły sposób- aż chce się wiecej takich postów ! :) Pozdrawiam krajewskamartyna.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Próbowałam kilka razy opcji cateringu. Fajna sprawa, tylko nie zawsze wszystko trafiało w moje kubki smakowe, no i cena.... ale w jakimś zapracowanym okresie, kiedy naprawdę nie ma się czasu na gotowanie to rozwiązanie sprawdzi się idealnie

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja zdecydowanie bym na to nie poszła, chyba że jest firma która dokładnie pokaże z czego przyrządza potrawy ;-). Ja z tych, co czytają etykietki, więc nie każdy ser, czy jogurt zjem.

    OdpowiedzUsuń
  7. Nigdy nie próbowałam tego typu cateringu :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Patrycja Sobolewska2 lutego 2018 00:23

    ja jestem zakochana w cateringu dietetycznym i diecie pudełkowej byłoby to dla mnie zdecydowanie najlepsze rozwiazanie w diecie :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Justyna Justyna2 lutego 2018 00:23

    Przyznam się, że dyby była taka możliwosc u mnie to bym na pewno wypróbowała. Ale w moim mieście nie ma jeszcze takiej oferty

    OdpowiedzUsuń
  10. Zgrabnie rozpracowany temat, z pokazanie jego zalet i wad. Myślę, że wielu osobom tekst może ułatwić podjęcie decyzji "za czy przeciw" diecie pudełkowej.

    OdpowiedzUsuń
  11. Akurat ostatnio sie zastanawiałam nad tym,
    Ale przerazaja mnie koszty i boje sie ze bede grymasic ze czegos nie lubie:

    OdpowiedzUsuń
  12. Sama korzystam od jakiegoś czasu i jest to superwygodne. Korzystam z innej firmy i w sumie od razu miałam piękny strzał. Próbowałam kilku, ale dla mnie najważniejsza jest świeżość, jakość i fakt, że wszystko jest pyszne.

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja też się zastanawiam nad taką dietą pudełkową, ale pod uwagę biorę opcje dla wszystkich domowników. Niestety każda będzie inna.
    Ciągle się zastanawiam i nadal nie podjęłam jeszcze decyzji... A czas upływa... Czas przerzucić się na coś zdrowego i lekkiego zarazem :)

    OdpowiedzUsuń
  14. hmm odpowiadając na pytania z tekstu - nie próbowałam i nie planuję bo nie mam takiej potrzeby :)
    Co sądzę o dietach pudełkowych - przyszło mi do głowy czy te diety pudełkowe są kontrolowane przez dietetyka? (chyba że mi coś umknęło?)
    z jednym się zgadzam na pewno - gdybym miała zamawiać chciałabym mieć pewność, że potrawy są świeżo zrobione. trzymam kciuki za Twoje chudnięcie!

    OdpowiedzUsuń
  15. Patrycja Czubak2 lutego 2018 00:24

    Gdybym miała fundusze, to z chęcią bym się na taką dietę zdecydowała :) Niestety nie posiadam ich i trzeba się cieszyć, z tego co się ma :)

    OdpowiedzUsuń
  16. sporo wad niestety ale i sporo zalet

    OdpowiedzUsuń
  17. Agnieszka Jarosz2 lutego 2018 00:24

    Uważam,że cena jest spora, a trzeba jeszcze nakarmić resztę rodziny. Drugi minus tak jak napisałaś, nie wszyscy wszystko jedzą i może okazać się że dostajesz coś co wcaleCi nie podejdzie i co wtedy - płacisz za coś czego i tak nie zjesz lub zjesz z dużym niesmakiem. Jednak wolę gotować sama.

    OdpowiedzUsuń
  18. Zaskoczyłaś mnie. Byłam przekonana ze takie cateringi wychodzą sporo drożej

    OdpowiedzUsuń
  19. "Dodatkowo nie ma tyle zmywania! Za to produkuje się więcej śmieci." - dla mnie to największa wada tej usługi :) Podobnie jak w przypadku kapsułkowych ekspresów do kawy, które uważam za jedną z największych porażek ludzkości na polu ekologii.

    OdpowiedzUsuń
  20. Danuta Brzezińska2 lutego 2018 00:24

    Mimo tylu zalet ja sie nie zdecyduje. Lubie gotować i nie szkoda mi czasu. jednak jest to dobry sposób dla tych których kuchnia "parzy".

    OdpowiedzUsuń
  21. Żyć nie umierać2 lutego 2018 23:48

    Podziwiam, że zdecydowałaś się na taką dietę. Ja bym nie dała rady! Jak mam na coś ochotę to muszę to zjeść i już!!! Zresztą wolę sama przygotowywać posiłki dla mojej rodziny. Gdybym była singlem, to taka forma żywienia chyba bardziej przypadłaby mi do gustu ;)

    OdpowiedzUsuń
  22. Ja jednak wolę jak sama przygotowuje posiłki, odpręża mnie to :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Super napisany post. Dieta pudełkowa wydaje się mieć wiele zalet ale oczywiście posiada również wady. Ja chyba nie dałabym rady tak jeść. Pozdrawiam, K!

    OdpowiedzUsuń
  24. Sandra Jakubiec2 lutego 2018 23:48

    Nie dla mnie niestety...chyba że miałabym nadmiar pieniędzy żeby zamówić sobie i Mężowi...a że synek też ma swoje lubiane i mniej lubiane posiłki ( z naciskiem na mniej lubiane) to tak naprawdę u nas to bez sensu :D teraz jesteśmy ponad 3 tygodnie na diecie wykupionej (od znanej trenerki :P) i póki co stosujemy tą...ostatnio przeszło mi przez głowę "po co się katować, skoro myślę o drugiej ciąży...po co te ćwiczenia i wszystko" ale uświadomiłam sobie, że mimo iż może zrobię formę na dwa miesiące wakacji to zawsze to lepiej niż roztyć się jak cholera, zajść w drugą ciążę, roztyć się bardziej i zostać potem słoniem, gdzie schudnąć będzie jeszcze gorzej. A btw. jako Twoja długoletnia przyjaciółka - uważam, że jesteś piękną kobietą o pięknych kształtach i Twój urok tkwi w tym jak wyglądasz...i taką Cię kocham :)

    OdpowiedzUsuń
  25. Patrycja Czubak2 lutego 2018 23:48

    Chętnie zdecydowałabym się na dietę pudełkową, ale niestety jest dla mnie za droga :(

    OdpowiedzUsuń
  26. Fajne! Myślę że dla osób mieszkających w mieście musi to być naprawdę wygodne.
    Czy jest może opcja zamawiania tylko jedzenia do pracy?

    OdpowiedzUsuń
  27. Ja bardzo lubię gotować i chyba nie zdecydowałabym się na dietę pudełkową. Mam jadłospis ułożony indywidualnie przez dietetyka i nie muszę się martwić, że są w nim produkty których nie jem :-)

    OdpowiedzUsuń
  28. Justyna Justyna8 lutego 2018 00:51

    Fajne rozwiązanie, chętnie bym z takiego skorzystała. Ale u nas nie ma takiej opcji a zamawianie z dalszego regionu nie przemawia do mnie. Tak jest to fajna opcja na zbilansowany zdrowy posiłek który będzie idealny do naszych potrzeba

    OdpowiedzUsuń
  29. Ewelina Malina8 lutego 2018 00:51

    Taki cattering to extra sprawa, ale jak się jest samemu. No i cena trochę kosmos w skali miesiąca, ale na pewno smacznie i zdrowo 👍

    OdpowiedzUsuń
  30. Ja z chęcią skorzystałabym z cateringu.

    OdpowiedzUsuń
  31. Pomimo całej wygodny i oszczędności czasu- jednak tak jakoś nie mam zaufania do tych cateringow

    OdpowiedzUsuń
  32. Aneta Sawicka8 lutego 2018 10:47

    W naszym domu na szczęście nikt nie potrzebuje diet:) a ja to wręcz przeciwnie-próbuje przytyć.

    OdpowiedzUsuń
  33. Mój przyjaciel zajmował się rozwożeniem posiłków pudełkowych, co nieco o
    nich się dowiedziałam. Ja jednak, ze względu na wybredność moich
    domowników, skupiam się na gotowaniu w domu.

    OdpowiedzUsuń
  34. O kateringu dietetycznym myślę już od dawna. I mam podobne obawy jak to, co opisałaś jako wady.
    To jest dobre rozwiązanie dla singli, ktorzy nie stołują się w domu, oraz dla rodzin, gdzie wszyscy jedzą poza domem np mąż w pracy, dzieci w szkole.

    OdpowiedzUsuń
  35. Marzy mi się taki catering, ale niestety... Wykupienie diety dla mnie kosztowałoby tyle, ile teraz wydajemy na jedzenie dla całej naszej trójki.

    OdpowiedzUsuń
  36. Ja chyba muszę stanąć przed ladą i zobaczyć na co w danej chwili mam ochotę,ale super sprawa dla tych którzy pracują:)

    OdpowiedzUsuń
  37. Świetny pomysł, tylko ,że ja mam nietolerancję na gluten i nie moge korzystać z zewnętrznych zakupów...ech...

    OdpowiedzUsuń
  38. Dobrze ujęłaś, że catering pudełkowy jest idealny dla zapracowanego singla. Mogłabym z niego korzystać, kiedy dzieci są w przedszkolu- tam jedzą 3-4 posiłki. W domu zostaje podwieczorek- kolacja. Czasem gotowanie dla jednej osoby nie jest opłacalne. Mogłabym korzystać, jedna za bardzo lubię gotować i nie lubię kiedy ktoś decyduje za mnie, więc narzucanie z góry posiłków mogłoby być dla mnie trudne do przełknięcia:)

    OdpowiedzUsuń
  39. Ja bym nie miała nic przeciwko temu, gdyby mi dostarczano gotowe posiłki :D

    OdpowiedzUsuń
  40. Z deity pudełkowej korzystamy całą rodziną już ponad rok. Przetestowałam kilka firm i w końcu trafiłam na najlepszą z oferowanych w regionie. Jednak nawet w najlepszej diecie zwykle posiłki zaczynają się mocno powtarzać.

    OdpowiedzUsuń
  41. Jak catering dietetyczny to tylko taki gdzie jest opieka dietetyka oraz jasne informacje nt. diet, składu, menu itd. Korzystam z cateringów od 2 lat i trochę już tego przerobiłem. W tej chwili korzystam z diety paleo w Przełom w odzywianiu. Ten catering spełnia moje oczekiwania, ale jest to też indywidualna kwestia - najlepiej sprawdzić wcześniej menu i zestaw testowy.

    OdpowiedzUsuń

TOP