Mimo coraz bardziej wiosennej atmosfery, czasem dopada nas chandra. Jakie są 3 sposoby na szybką poprawę nastroju? Niby nic odkrywczego, a jednak pojawiają się tu u mnie.

Po 1 – muzyka

Dobre, pozytywne dźwięki bardzo szybko potrafią przegonić zły nastrój. Zawsze można też go ‘wytańczyć’, co praktykowały Cristina i Meredith w moich ulubionych chirurgach 🙂 Moje propozycje:

Po 2 – ulubiony serial

Nawet, jeśli odcinek jest smutny, zapominamy przy nim o swoim własnym życiu i na chwilę przenosimy się w inny wymiar. Obejrzenie odcinka Przyjaciół, How I Met Your Mother czy wspomnianych wcześniej Chirurgów zawsze pomaga mi odegnać złe myśli.
Poniżej połączenie obu wymienionych przeze mnie sposobów 🙂

Po 3 – coś na ząb/trening

Tutaj do wyboru – oba sposoby, mimo, że skrajne, zadziałają. W moim przypadku lepiej nie wybierać tego pierwszego – ciastka i czekolada to teraz moi wrogowie, ale jeśli ktoś nie  musi uważać na ilość spożywanych kalorii, wrzucenie czegoś na ruszt jest świetnym i chyba najszybszym poprawiaczem nastroju. Dla wymagających polecam przygotować sobie na zapas na przykład super czekoladowy tort z Maltesersami 🙂
tort maltesers
Dla tych, którzy jednak muszą zważać na to, co wrzucają do paszczy, polecam trening, nawet krótki. Kiedyś byłabym ostatnią osobą, która to powie, ale endorfiny to naprawdę nie jest żadna ściema! Od kiedy ćwiczę jestem dużo bardziej zrelaksowana, mniej się denerwuję i łatwiej jest mi okiełznać emocje. Mam nadzieję, że okiełznaniu ulegnie też w końcu nadprogramowa powierzchnia mojego ciała 😉
Który sposób wybierzecie na dziś? 🙂

*Post inspirowany trzecim dniem wyzwania blogowego ‘3 sposoby na…’

(function(i,s,o,g,r,a,m){i[‘GoogleAnalyticsObject’]=r;i[r]=i[r]||function(){
(i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o),
m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m)
})(window,document,’script’,’https://www.google-analytics.com/analytics.js’,’ga’);

ga(‘create’, ‘UA-92187595-1’, ‘auto’);
ga(‘send’, ‘pageview’);

Cieszę się, że tu jesteś i że interesują Cię moje treści! Bądź na bieżąco i:

- polub moją stronę na Facebooku TUTAJ
- dołącz do mojej grupy Zadbane i zaradne mamy :)
- śledź kadry z naszego życia na Instagramie TUTAJ
- inspiruj się ze mną na Pinterest TUTAJ