Magda M. blog: Śniadanie to podstawa

1 września 2017

Śniadanie to podstawa

Śniadanie to podstawa

Śniadanie to bardzo ważny posiłek w ciągu dnia. Dostarcza energii wprowadzając maluchy w kolejny dzień pełen ekscytujących przygód. Żyjemy coraz szybciej coraz mniej czasu poświęcając na takie rzeczy jak wspieranie dziecięcych pasji i wspólne z dzieckiem odkrywanie tego, co leży w jego naturze.

Jesteś rodzicem? Zaangażuj się w życie swojego dziecka. Pomóż mu rozwijać i odkrywać jego pasje i zainteresowania. Zbierajcie razem liście - może z dziecka wyrośnie słynny biolog? Bawcie się w szkołę - być może maluch zostanie świetnym pedagogiem. Przygotowujcie wspólnie posiłki - a może pod Waszym dachem zamieszka mały Masterchef. Aby się uczyć, rosnąć i się rozwijać dziecko potrzebuje zbilansowanej diety, a co za tym idzie - regularnych i wartościowych posiłków.

Nie zapominaj o pełnowartościowym śniadaniu dla Twojego dziecka! Naprawdę lepiej wstać te kilkanaście minut wcześniej i spędzić je (najlepiej razem!) na przygotowaniu pysznego i sycącego posiłku. Jednym z moich ulubionych śniadań (nie tylko dla maluchów!) jest omlet. Ale nie taki rozbełtany i klapnięty placek z jajek, a naleśnikowy, puszysty, piękny omlet.

Można go przygotować z różnymi dodatkami, ostatnio zaprzyjaźniłam się z Mlekołakami Lubelli i to je postanowiłam wpleść do mojego przepisu. Po co? Bo TAKI omlet wygląda super! Zachęci dziecko do zjedzenia śniadania - wbrew pozorom maluchy bardzo zwracają uwagę na wizualny aspekt potrawy. Ponadto do białkowego posiłku wprowadzi niezbędne węglowodany. Lubella Mlekołaki Cinis Gwiazdki w takim śniadaniu wyglądają naprawdę fajnie, a do tego są smaczne i wartościowe (wyprodukowano je z wysokogatunkowej mąki pszennej oraz cynamonu, który idealnie pasuje do tego dania!)

Czego potrzebujemy do przygotowania śniadania mistrzów?



CYNAMONOWY PUSZYSTY OMLET Z CINIS GWIAZDKAMI


Składniki:
  • 1 szklanka płatków Lubella Mlekołaki Cinis Gwiazdki
  • 2 jajka
  • 2 łyżki serka homogenizowanego (może być też jogurt lub mleko)
  • łyżka mąki
  • szczypta soli
  • masło do smażenia
  • do przybrania: dżem, owoce, bakalie - co kto lubi :)


Wykonanie:

Białka jaj ubij ze szczyptą soli. Gdy piana będzie niemal sztywna, dodaj do niej żółtka i teraz już ubijaj masę tylko do wymieszania. Ubijanie najpierw białek nie jest konieczne, ale to jedyny sposób na uzyskanie naprawdę puszystego omleta. W oryginalnym przepisie na omlet naleśnikowy jest mleko, ale ja mam patent na jeszcze lepszy smak. Ten patent to serek homogenizowany (waniliowy lub owocowy). Sprawia, że omlet jest naprawdę WOW. Taki serek (2 łyżki na 2 jajka i tak dalej) zmieszaj z masą jajeczną, do mieszaniny dodaj jeszcze dużą łyżkę mąki, dokładnie wymieszaj i delikatnie wylej na patelnię. Na patelni uprzednio roztop masło (ok. pół łyżeczki) i ułóż płatki Lubella Mlekołaki Cinis Gwiazdki. Wzór z uśmiechniętą buzią czy kwiatkiem na pewno umili śniadanie Twojemu dziecku :) Omlet smaż przez 4 minuty na niewielkim ogniu, przerzuć na drugą stronę (możesz przełożyć go na pokrywę patelni i potem na odwróconą patelnię, wtedy najmniej prawdopodobne, że się rozpadnie) i smaż jeszcze 2 minuty.

Gotowe!

Podaj go swojemu małemu zuchowi z dodatkami, jakie najbardziej lubi. Owoce, orzechy, miód, jogurt, dżem, słodki krem - do omleta pasuje wszystko :) Czy nie fajnie jest czasem zaszaleć przy śniadaniu?

Po takim pierwszym posiłku dnia maluch na pewno będzie miał energię i wielką chęć do odkrywania świata i swoich pasji. A Ty pewnie też nie oprzesz się takim porannym smakołykom. Dla każdego coś miłego :) Bon apetit!

Śniadanie to podstawa
Śniadanie to podstawa
Śniadanie to podstawa
Śniadanie to podstawa
Śniadanie to podstawa
Śniadanie to podstawa

20 komentarzy:

  1. Super przepis, a ten patent na wzorek z płatków śniadaniowych wymiata! Super sprawa :) ! Można robić magiczne omlety! Że też sama na to nigdy nie wpadłam ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Prosze ty tez w temacie dan sniadaniowych. Dzieciom tez nalezy sie cos dobrego😊

    OdpowiedzUsuń
  3. Śniadanie, to najważniejszy posiłek dnia! Im bardziej odżywczy, tym więcej energii do działania!

    OdpowiedzUsuń
  4. Patrycja Czubak1 września 2017 20:52

    Jakie pyszne! Sama bym zjadła :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Blondynki Kreatywnie1 września 2017 20:53

    Córki ulubione są te płatki. Fajny przepis.

    OdpowiedzUsuń
  6. Jestem tak przyzwyczajona, że sama bez śniadania z domu nie wyjdę (chyba, że muszę iść na badanie krwi). Twoją propozycję chętnie bym zjadła oczywiście dzieląc się z dziećmi :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo fajny pomysł, muszę wypróbować. Moja Zośka uwielbia wszelkiego rodzaju placki, jest też maniaczką jajek, więc taki omlet byłby dla niej propozycją idealną.

    Świetny pomysł z tymi gwiazdkami od Lubelli - bardzo ładnie się komponują, a i z pewnością przyciągną oko malucha, nawet niejadka :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Świetny pomysł! Choć sama nie korzystam z takich gotowych płatków, to można dodać owsiane (wiem, nie każde dziecko lubi, mój syn na szczęście tak). U nas jednak jest ten problem, że młody nie przepada za omletami, pancakes'ami czy innymi plackami na słodko. Może spróbuję następnym razem Twój przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Wyglądają smakowicie i myślę, że każdy mały niejadek się na nie skusi. bardzo fajnie, że można podawać je z różnymi dodatkami - dla każdego coś dobrego.

    OdpowiedzUsuń
  10. Śniadanie to zdecydowanie podstawa! U mnie też najczęściej na słodko :)

    OdpowiedzUsuń
  11. W prostocie siła, genialny pomysł na śniadanie. ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. Moja córka uwielbia smak cynamonowych płatków, więc pewnie taki omlet by jej smakował :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Pychota! Nie wyobrażam sobie początku dnia bez śniadania :) Nie funkcjonuję wtedy dobrze i nie mam energii.

    OdpowiedzUsuń
  14. Po takim śniadaniu to cały dzień będzie wesoły ☺ Uwielbiam tak optymistycznie zaczynać dzień.

    OdpowiedzUsuń
  15. Nigdy nie wpadłabym na to by do omletu dodać cynamon - muszę koniecznie przetestować ten przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Kiedyś zajadałam się plackami i jadłam każdą możliwą wersję. Te bardzo fajnie wyglądają z tymi zatopionymi gwiazdkami :)

    OdpowiedzUsuń
  17. W życiu bym tego sama nie wymyśliła, ale wypróbuję na pewno. Moja dwuletnie wielbicielka naleśników powinna być zachwycona :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Naprawdę robisz takie śniadania? Żal jeść takie śliczne :)

    OdpowiedzUsuń
  19. momandlilgirl.pl14 września 2017 15:50

    Masz rację, śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. A takie jak Twoje na pewno zachęca dzieci do jedzenia :D

    OdpowiedzUsuń

TOP